新人999睡眠减肥~`
可以试一下，我瘦了10KG
减肥方法：
1：晚上23-24点睡。 或者更晚，睡到第二天中午11点左右。
2：早餐不吃了，午餐可吃可不吃。
3：多吃水果。清肠的最佳。香蕉，苹果，梨都好。
4：假如吃了午饭，晚上千万别吃。午饭没吃，晚上吃点稀饭+素食。
5：晚上睡前运动半小时，别懒就对了。
6：多喝开水。让肚子不觉得饿。也可以起到清肠效果。
PS：肚子饿就喝水，吃水果，再睡觉。让该死的饭见鬼去！
方法有点极端。。呵呵，但挺实惠。不用吃药不用剧烈运动，当然千万别爆饮爆食！！！！
...脂肪怎样能快速的消耗掉?
粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢以达到燃脂减肥的功效，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，按摩10分钟后再冲掉
...脂肪怎样能快速的消耗掉?
粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢以达到燃脂减肥的功效，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，按摩10分钟后再冲掉
9个消耗脂肪的小窍门，减肥不再难！！
文章说明：本文收集于网络，仅作参考，若有侵权，请联系本站删除！
