新人999
多吃一些壮阳的食物，比如海马、牛鞭、枸杞子、核桃等等。黑色的食物也是可以吃的。如果发现虚了，晚上就要注意在补的时候尽量少运动，多注意身体需要休息。为了能够使身体慢慢恢复，就算慢一点也要忍。实在不行的话就吃一些补肾的药，效果还是有的，会快一点，你不烦可以试一试！
文章说明：本文收集于网络，仅作参考，若有侵权，请联系本站删除！
多吃一些壮阳的食物，比如海马、牛鞭、枸杞子、核桃等等。黑色的食物也是可以吃的。如果发现虚了，晚上就要注意在补的时候尽量少运动，多注意身体需要休息。为了能够使身体慢慢恢复，就算慢一点也要忍。实在不行的话就吃一些补肾的药，效果还是有的，会快一点，你不烦可以试一试！
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